Ashwagandha 90 Cáp

Ashwagandha en cápsulas: la raíz ayurvédica para el ritual diario en Colombia

La ashwagandha (Withania somnifera), conocida también como ginseng indio o cereza de invierno, es una raíz con siglos de uso en la medicina tradicional ayurvédica de la India. Tienda Natu Colombia la distribuye desde Ibagué a todo el país en cápsulas, en un frasco de 90 unidades, pensado para quienes quieren sumarla a su rutina diaria sin preparar el polvo de raíz en casa.

Qué es la ashwagandha y de dónde viene

La ashwagandha es un arbusto pequeño que crece en climas cálidos y secos de la India, Nepal, partes de Oriente Medio y el norte de África. La parte que se usa tradicionalmente es la raíz, que se seca y se muele hasta obtener un polvo fino. En la tradición ayurvédica, ese polvo se mezcla habitualmente con leche caliente y se toma como parte de un ritual nocturno, una costumbre que antecede por siglos a la cápsula como forma de presentación.

Qué contiene cada cápsula

La raíz de ashwagandha aporta de forma natural withanólidos, un grupo de compuestos vegetales propios de esta planta y de otras de la misma familia botánica. Ashwagandha en cápsulas concentra el extracto de esa raíz, en la misma proporción que tendría el polvo tradicional preparado en casa, solo que dosificado y sin necesidad de mezclarlo con leche cada noche.

El ritual diario — modo de uso

La dosis sugerida es de 1 a 2 cápsulas al día, según se indica en el empaque. Algunas personas la toman con el desayuno, otras prefieren tomarla antes de dormir, siguiendo la costumbre ayurvédica original de la infusión nocturna con leche. Un frasco de 90 cápsulas alcanza para 45 a 90 días de ritual, según la dosis diaria elegida. Muchas personas la incorporan por temporadas de varias semanas y luego la dejan descansar, igual que cualquier raíz que se suma a la rutina de forma intermitente.

Con qué se combina en la rutina

Ashwagandha se puede combinar con otras raíces de la casa como la Maca-Life ($80.000) para el ritual del día, o con la Valeriana Ledmar ($22.000) para el ritual nocturno, según el momento del día en que cada persona prefiera incorporarla.

Presentación y conservación

El frasco de Ashwagandha viene con 90 cápsulas, en un envase que conviene guardar bien cerrado, en un lugar fresco y seco, lejos de la luz directa del sol. La ficha técnica completa del fabricante, con el detalle de ingredientes y las instrucciones de uso, está impresa en el empaque, y conviene leerla antes de la primera toma.

Preguntas frecuentes

¿Qué es la ashwagandha?

Es la raíz de un arbusto de la medicina tradicional ayurvédica de la India, secada y molida en polvo, que se usa desde hace siglos mezclada con leche caliente como parte de un ritual nocturno.

¿Cómo se toma la ashwagandha en cápsulas?

De 1 a 2 cápsulas al día, con el desayuno o antes de dormir, según la indicación del empaque y la preferencia de cada persona.

¿Ashwagandha tiene registro sanitario?

Sí, cuenta con registro sanitario vigente ante INVIMA como suplemento dietario, lo que respalda su composición y su origen.

¿Cuánto dura un frasco de 90 cápsulas?

Entre 45 y 90 días de ritual, dependiendo de si se toma 1 o 2 cápsulas al día.

¿Se puede tomar junto con otras raíces o infusiones de la rutina?

Sí, muchas personas la combinan con otras raíces o infusiones de su rutina diaria, según el momento del día y la costumbre de cada quien.

Por qué comprar Ashwagandha en Tienda Natu Colombia

Tienda Natu distribuye Ashwagandha desde Ibagué a toda Colombia, con la opción de pagar contraentrega. Puedes revisar el resto de la categoría de Suplementos Naturales, donde Ashwagandha convive con otras raíces y extractos de la casa. Frasco de 90 cápsulas a $60.000 COP. Escríbenos por WhatsApp si tienes dudas sobre el ritual diario o sobre el envío a tu ciudad.