Glicinato de Magnesio GreenWorld 1330 mg

Glicinato de magnesio GreenWorld: qué es y cómo se toma en Colombia

El glicinato de magnesio es una de las formas en las que se presenta el magnesio dentro de un suplemento: el mineral va unido al aminoácido glicina, lo que en la industria se describe como una forma "quelada" (chelated). Magnesio Glicinato GreenWorld, de la marca GreenWorld (BioAsarh Nutraceutical), reúne esa forma en un softgel de 1330 mg, además "amortiguado" (buffered) y con vitamina B6 añadida. Tienda Natu Colombia lo distribuye desde Ibagué a todo el país, en un frasco de 100 softgels. Es el producto que muchas personas buscan como "glicinato de magnesio" o "magnesio glicinato": la forma pura del mineral, sin mezclar con otras formas dentro de la misma cápsula.

Qué significa "quelado" y "amortiguado con B6"

"Chelated" (quelado) describe la forma en que el mineral está unido a una molécula orgánica —en este caso la glicina— en vez de ir suelto como una sal mineral simple. Es una técnica habitual de formulación en la industria de suplementos. "Buffered" (amortiguado) indica que el fabricante ajustó el producto para que sea menos ácido. La vitamina B6 es una vitamina del grupo B que GreenWorld incluyó en la misma fórmula, junto al mineral. El detalle exacto de cantidades por softgel está impreso en la tabla nutricional del empaque, y conviene leerlo antes de la primera toma.

Glicinato, bisglicinato y citrato de magnesio: en qué se diferencian

Es una de las preguntas que más ha subido este año en Colombia (Google Trends registra +130 % para "diferencia entre glicinato y bisglicinato de magnesio"). "Glicinato" y "bisglicinato" de magnesio nombran, en la práctica, el mismo tipo de compuesto: el magnesio unido a la glicina; distintos fabricantes usan uno u otro término en la etiqueta. El citrato de magnesio, en cambio, es el mineral unido al ácido cítrico —es la forma de Citrate Magnesium Cápsulas y Citrate Magnesium Polvo, que Tienda Natu también distribuye—. Y un "complejo de magnesio", como el Magnesium Complex de la casa, combina varias formas en el mismo frasco (una de sus ocho formas, según la etiqueta, es justamente el glicinato). Magnesio Glicinato GreenWorld es distinto de los tres: aquí el magnesio va unido solo a glicina, sin mezclar con citrato, óxido ni otras formas.

El ritual: cómo se toma

La indicación del empaque es de 2 softgels al día, por ejemplo uno con el desayuno y otro con la cena, tragados con un vaso de agua. Con esa pauta, un frasco de 100 softgels alcanza para 50 días. Muchas personas lo incorporan por temporadas de varias semanas y luego lo dejan descansar, igual que cualquier suplemento que se suma a la rutina diaria de forma intermitente. Conviene guardar el frasco bien cerrado, en un lugar fresco y seco, lejos de la luz directa del sol y de la humedad.

A quién le suele interesar

Personas que ya conocen el magnesio como mineral y buscan específicamente la forma glicinato, sin mezclarla con otras formas en la misma cápsula. No hay diferencia en la forma del mineral entre hombres y mujeres: es el mismo compuesto, con la misma pauta de toma según el empaque para cualquier adulto. No es un medicamento ni sustituye una alimentación equilibrada. Si estás embarazada, en período de lactancia, tienes una condición de salud diagnosticada o tomas medicación, consulta con tu médico antes de incorporar este o cualquier otro suplemento.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el glicinato de magnesio?

Es el magnesio unido al aminoácido glicina, una de las formas en las que se presenta este mineral en un suplemento. En este producto viene además amortiguado y con vitamina B6, según indica el empaque.

¿En qué se diferencia del bisglicinato de magnesio?

En la práctica nombran el mismo tipo de compuesto —el magnesio unido a glicina—; la etiqueta de cada fabricante usa uno u otro término.

¿Cómo se toma Magnesio Glicinato GreenWorld?

Dos softgels al día, según indica el empaque, por ejemplo uno con el desayuno y otro con la cena, con un vaso de agua.

¿Sirve igual para hombres y mujeres?

Sí: es el mismo mineral en la misma forma, con la misma pauta de toma para cualquier adulto según el empaque.

¿Cuánto dura un frasco?

Cien softgels, es decir 50 días con la pauta de 2 al día.

Por qué comprarlo en Tienda Natu Colombia

Tienda Natu distribuye Magnesio Glicinato GreenWorld desde Ibagué a toda Colombia, con la opción de pagar contraentrega. Puedes revisar el resto de la categoría de Vitaminas y Minerales, o comparar esta forma con las otras que ya vendemos: el citrato de magnesio en Citrate Magnesium Cápsulas y en Citrate Magnesium Polvo, o el Magnesium Complex, que combina varias formas en un mismo frasco. Frasco de 100 softgels. Escríbenos por WhatsApp si tienes dudas sobre el envío a tu ciudad o sobre la diferencia entre presentaciones.